Question

早餐吃甜食好吗

我男朋友一直肠胃不好，今天突然意识到是不是因为他早餐吃的不好的原因啊。他总是用水泡点桃酥（很甜），喝粥（粥通常是昨晚做的多了剩下的）的话也是喝一碗，很少吃馒头。他肚子老是不舒服，容易累，背不舒服。这是怎么回事呢？

Answer 1

的确是早餐有问题，我也是这样的。后来改进了喝白粥，吃大饼要好多了。

Answer 2

可以吃，补充大量的卡路里，是一天很好的开始。

Answer 3

不好
空腹吃甜的容易血糖高
少吃不会有问题

Answer 4

营养学告盯家指出，早餐的食物太甜，姿友皮在二、三小时就会感到饿。专家建议，早餐的食品要包括大量复合性碳水化合物、蛋白质和少量脂肪，如一碗麦食品加新鲜水果迹差和低脂牛奶。

Answer 5

不要太甜,太甜容易引起胃酸.早上和一碗白米粥最好