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1、糯米洗净后用温水浸泡60分钟,沥干备用,红枣洗净; 2、藕刮去外皮,一头连蒂切掉2.5厘米,留做盖子,将糯米填入藕内,加蒂盖,用牙签固定封口;
3、将塞好米的藕放入锅中,加红枣和糖,倒入清水(要没过藕),大火煮滚后改小火煮个30分钟,捞出晾凉;
4、将凉后的藕切片,摆放盘中,浇上蜂蜜就行了。
小贴士:
1、做好的藕也可以放冰箱里冷藏一会儿再吃。
2、此道菜肴补血润肺,香糯适口。
参考资料:http://sh.163.com/05/1116/09/22LVVPQR00171DVB.html
3、将塞好米的藕放入锅中,加红枣和糖,倒入清水(要没过藕),大火煮滚后改小火煮个30分钟,捞出晾凉;
4、将凉后的藕切片,摆放盘中,浇上蜂蜜就行了。
小贴士:
1、做好的藕也可以放冰箱里冷藏一会儿再吃。
2、此道菜肴补血润肺,香糯适口。
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生炒藕片:大致做法是这样:先放蒜和干辣椒爆香,下藕片,翻炒,加糖,加盐,翻炒,藕片差不多熟了之后,加醋(白醋,保持颜色),加鸡精,出锅。
注意:①少放油,藕片不吃油,多了会腻。(一点点爆香就可以了)②时间不宜过少,要不就“粉”了(不脆)。
藕的营养很丰富哦:藕性味甘,生食生津,行淤止渴,除烦开胃,消食息醒,止血定痛,解鱼蟹毒。可治夏季胃肠型感冒或肠炎发热、烦渴、呕吐、腹痛、泄泻。
做法非常简单,10分钟就OK。 试试吧。
【菜名】 果香藕片
【所属菜系】 全部
【特点】 藕具有清热解暑滋,胃的药物作用,并且富含钙、磷及抗坏血酸等人体需要的营养成分,这种做法营养不易流失,
【原料】
主料:嫩藕、果汁。
【制作过程】
嫩藕洗净刮皮,切成片,在开水中婶一下去生味,立放到凉水中彻底冲凉,捞出后沥余水,放到自己喜欢的果汁中浸,4——5小时,以果汁没过藕片宜,盖好盖子,放在冰箱冷藏室 P做一次可多做一些,随吃随取。
注意:①少放油,藕片不吃油,多了会腻。(一点点爆香就可以了)②时间不宜过少,要不就“粉”了(不脆)。
藕的营养很丰富哦:藕性味甘,生食生津,行淤止渴,除烦开胃,消食息醒,止血定痛,解鱼蟹毒。可治夏季胃肠型感冒或肠炎发热、烦渴、呕吐、腹痛、泄泻。
做法非常简单,10分钟就OK。 试试吧。
【菜名】 果香藕片
【所属菜系】 全部
【特点】 藕具有清热解暑滋,胃的药物作用,并且富含钙、磷及抗坏血酸等人体需要的营养成分,这种做法营养不易流失,
【原料】
主料:嫩藕、果汁。
【制作过程】
嫩藕洗净刮皮,切成片,在开水中婶一下去生味,立放到凉水中彻底冲凉,捞出后沥余水,放到自己喜欢的果汁中浸,4——5小时,以果汁没过藕片宜,盖好盖子,放在冰箱冷藏室 P做一次可多做一些,随吃随取。
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这个季节,莲藕的味道还是非常不错的,不论是凉拌,炖汤还是油炸都非常美味。中医认为,莲藕煮熟之后,有养胃、益气补虚的功效,是食补佳品。 不过,莲藕身上有一件很宝贵的东西,很多人不认识,直接把它扔掉了,这个东西就是藕节。 中医认为藕节可以止血
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凉拌就很好吃
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炖排骨。
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