Question

一运动之后出汗特别多！！！

为什么我一运动之后就出很多汗、而且是那种多得吓人的、和我一起运动的同学却一点汗意都没有、很想知道是不是身体的问题、还是预兆有什么疾病之类的、我是17岁的女生、原来挺不重视这个问题的、可是同学劝我去看看、朋友又说没事是遗传问题、但是我的出汗量真的很大、而且只要稍微运动就出很多汗、衣服几乎全透、挺吓人的、、、
我1米63，99斤，各位帮忙分析一下内

Answer 1

　　应该是运动过度的表现，如果你每次运动量不大的话，对身体有很大的好处。但是如果你运动时间过长，身体就会劳累，这样会对身体有害。
　　需要强调的是，运动时的出汗是很正常的，在出汗的同时会消耗大量的能量，身体内的盐分也会大量的流失，建议你在运动过程中注意喝一些功能饮料来补充盐分和水，同时也补充体能。
　　其次，每次运动前，准备工作是很重要的，因为如果准备工作不充分或者没有准备活动，这样运动比较容易受伤，对许多关节都是不利的；运动结束后的整理动作也是很重要的，运动结束后，适当的放松各个关节，会受到很不错的效果。
　　并且运动的强度要根据自己的条件来进行。
　　出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况:
　　人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
　　自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

Answer 2

Answer 3

我也同样问题，我身体状态很好，爱运动，但比别人出汗多得多，体力比我差的也远没有出汗多，出汗多了体力受影响，而且这也很不正常，看了几篇文章都在那胡说，都看不明白问题。

Answer 4

一般没问题 出汗多好 运动能力强 身体健康 运动完多和水就好了 我同学打完球衣服直接当毛巾拧 那衣服湿了干干了湿 爽的很 可能你是女生 很少有这么出汗的 没事 运动多了就好了

Answer 5

一运动回来，衣服全湿，但只要马上换衣服，就不会引起感冒