求有效的减肥方法
31个回答
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用这些产品减肥容易反弹，而且药都有一定程度的毒性，我的方法是这样的
早上刷牙后空腹喝一杯蜂蜜水，当然加点柠檬更好
吃饭后半个小时避免坐下，晚饭6点前吃，过后不吃任何东西，饿也忍着
每天下午分时段吃两个拳头大小的苹果
膨化食品和内脏尽量少吃或不吃
早上刷牙后空腹喝一杯蜂蜜水，当然加点柠檬更好
吃饭后半个小时避免坐下，晚饭6点前吃，过后不吃任何东西，饿也忍着
每天下午分时段吃两个拳头大小的苹果
膨化食品和内脏尽量少吃或不吃
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快速减肉肉‘‘青春.瘦’’最好，没有副作用，而且不用节食的，我吃了一个月不到就减了16斤
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天天不吃饭就会瘦！真的哦！
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针对性运动,潜意识的暗示和适当控制饮食.
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看了上面的都晕了，就是控制饮食和多运动，能不吃就不吃，能少吃就少吃
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