Question

吃饭不规律,现在偶尔胃疼,怎么调理啊?

年轻时,吃饭不注意,不规律,现在有时胃就疼.尤其是吃了刺激性的食,比如辣的后,会疼得老难受的.之后又好了.请问平时可以做菜可以做些什么合适?家常菜,能养胃的.
谢谢大家了

Answer 1

　　最重要的是按时饮食，别等太饿才去吃饭。可适当的少食多餐，另外吃的东西不能太烫和太凉，温度适度为好。少吃酸、辣等刺激性食物，酒也要少喝，最好是不喝。可看看中医。也可食疗。吃点三七炖肉，仙人掌炖肉之类的对胃溃疡是很有好处的。
　　如果想用食物疗法治疗胃溃疡，患者在饮食上应注意做到以下几点：烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。 制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视；保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。
　　溃疡病患者忌饮茶

　　对健康人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。

　　因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。因此，为了促进溃疡面的愈合，奉劝溃疡病患者最好是不饮茶，特别是要禁饮浓茶。

　　溃疡病患者忌饮牛奶

　　牛奶鲜美可口，营养丰富，曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。

　　因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激，可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。因此，溃疡病患者不宜饮牛奶。

　　胃溃疡患者如何自我保健
　　胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。

　　(l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗 l～3个月，甚至更长时间。

　　(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　(3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　(4)注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

　　(5)避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

　　(6)消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗

Answer 2

蔬菜类都行
但生姜、西芹建议是不要吃，对胃比较不好
羊奶可以调理胃，如果喝的适应可以坚持喝
还有蜂蜜

Answer 3

如果长在家吃饭，很简单调养的呀~比如吃一些生花生，面食，蜂蜜，或者早餐和晚餐单配一些粥，好消化的食物，都是对胃肠的很好条理。当然养胃需要很漫长的时间，一旦有病根，需要耐心的爱护身体的器官!
希望楼主早日康复

Answer 4

胃肠科@上海1新科:不可以随便吃药的。胃痛的原因很多，需要查清具体什么原因造成的胃痛，才能治本，一味的止痛是错误的。建议到正规消化内科做系统检查，确诊后治疗，事半功倍
最好还是去检查治疗，不要去路边小诊所不安全。

Answer 5

养胃的食物有，谷物，大豆，山药，扁豆，牛肉，鸡肉，香蕉，小米，牛奶，豆奶，洋葱，白菜，豆付，大枣，，蜂蜜，热水，波菜
家常的稀饭，面条，馒头也养胃
养胃的中药有：人参，茯苓，白术，甘草，与食物搭配
其中大米，山药，紫色芋头，令人有好脸色。
紫菜南瓜汤：
老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个
南瓜性温味甘解毒，但是胃热炽盛者要少食