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人的最佳睡眠时间是几个小时?
10个回答
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1)小儿10个小时以上最好,有利于大脑发育
2)成人7-9个小时就可以保证充足的睡眠,不影响第二天的工作效率。
3)老人一般睡眠时间较短5-6个小时就足够了
2)成人7-9个小时就可以保证充足的睡眠,不影响第二天的工作效率。
3)老人一般睡眠时间较短5-6个小时就足够了
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人的最佳睡眠时间是几点到几点,多久为宜?
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人的最佳睡眠时间是几点到几点?
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