Question

我有思想强迫症，该怎么办！

我有很严重的思想强迫症，这强迫症害了我，很多次！

比如：1+1＝2 我知道等于2，如果我不确定，我就会想，答案除了2，可能还会是3。
就是这样不停纠结（就是和自己过不去），让我很头疼，身体也很不舒服！

这时候，有人告诉我，或者我去问人，1+1＝2，我就不会再去想，等于3，就舒服很多了

上面就是我的症状，我很苦恼，在网络世界，我经常会这样想，老是和自己过不去！

我该怎么办啊！

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

按照你的介绍，这也勉强算强迫症。别人的强迫症往往是纠结于一两个具体的，自己的理智认为毫无必要的行为或思考，如上楼梯就要数级数，洗手后总觉得没洗干净，还要再洗一次等。所以，区别比较明显。现在分析你的情况：“1+1”代表你对问题探讨的精神，＝2？3？代表结论。你在没有肯定的结论时才纠结，这说明你具有极佳的探索精神，一种不达目的誓不罢休的精神。科学巨人都具有这种执着精神。可惜你这种精神用于小事情上，用于似乎没有必要深究的事情上，才有了这种纠结。建议你再碰上这类小事发生纠结时，立即对自己说，“我正忙着什么什么，没有必要理会这些小事，干主要的事重要！”看能否减轻这种纠结。试试。

Answer 3

强迫症其实就是心理疾病，简单点就是神经症，强迫症的形成是由于大脑出现奇怪的或是不可思议的想法，离奇，荒诞，古怪的奇妙想法，正常的心理应该是不要理会那些想法，那些想法会因为你的不理会而因为无聊就消失了。如果不正常的心理就会用意志去控制它，越控制它，它就会加强强迫心理，奇怪的想法得到强化反而会更加强迫。强迫症由于时间的积累甚至到一定时间会有反强迫意识共存，就像两个小人在脑中打架一样。两败俱伤。有些强迫症到一定时间又会被患者隐藏起来，或变习惯性思维。
强迫症有解决办法：1）学习森田疗法，一定要认真学习他，相信他的理论，懂得心理规律百度一下 2）我的个人理解：出现了杂念或奇怪的想法要不理，不怕，不对抗，接纳杂念，顺其自然。出现杂念那是正常现象，懂得接纳，知道那种想法不是事实。顺其自然的去学习，生活。

Answer 4

症状是心灵的表现，要想去掉症状，先得过滤心灵，让心灵清清澄澄，不为外界所困