Question

怎么瘦脸最快最有效

脸有点肥了，想把它瘦下去，但不知道有什么好的瘦脸方法，怎么瘦脸最快最有效啊

Answer 1

瘦脸最快最有效方法靠参考以下:
1、简单瘦脸方法一
1、双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时，重复捏提5次。这个能提拉脸部的整体轮廓。
2、稍微用力咬牙，用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。
3、分开食指和其它手闹备指，分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹。
4、并拢四指，双手交替从颈脖向下颌做提拉动作，这个动作对瘦下颌有很大帮助。
2、简单瘦脸方法二
并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉，四指慢慢向下移动，直到鼻翼位置。每次纵拉约5秒，持续纵拉1分钟。通过抓出脸颊赘肉的方法，可以燃烧脸部脂肪。

3、简单瘦脸薯弯衡方法三
双手贴着脸颊上，手掌由内向外推，推到外围轮廓，反复练习数做1分钟。这个方法主要通过横向拉开皮肤，从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹，让脸部皮肤更加光滑。
4、简单瘦脸方法四
在脸部涂上水解胶原面膜胶，指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从颊骨开始往上推往上托，一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉，都要慢慢地进行。持续练习1分钟。

5、简单瘦脸方法五
慢慢仰起头，到最大极限，眼睛望着天花板。伸出舌头，保持这个动作5秒。然后将舌头收回去闭上嘴巴。慢慢低下头，到最大极限。这个动作早晚各做三组，每组做5次。长时间练习这个方法可以瘦出尖细下巴。

Answer 2

按摩瘦脸的话比较好，但是按摩是要方法的
1、捏按面部肉多的地方：涂上~~ 兰月秀 ，然后在面颊肉最吵族多的地方用捏捺的手法
由内往外拉伸，动作一定要轻柔
2、揉按面颊：手掌要紧贴升誉弊双颊，然后虚闹按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉
这个方法坚持下来的话脸就会变小的呢

加油~~！

Answer 3

多吃瘦脸食物
菠菜：菠菜含有丰富的钾及维生素A和维生素C，能够促进水分排出，防止脸部浮肿。
豆苗：豆苗营养丰富，其中含有利于消水肿的钾。而且豆苗可以强化咀嚼效果，促进口腔活动，让脸部变小。
胡萝卜：胡乎敏萝卜含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、C、D、E、K、吵手叶酸、钙质及食物纤维等营养物质，具有超强的瘦脸功效。

瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸升顷嫌整个面部，停留3分钟。

Answer 4

瘦脸的改悔奇葩悉扰操作你核陆正见过没？

Answer 5

导启闭致面部宽大的有三种情况,一种是脂肪型的,另一种是肌肉型的,还有一种是骨骼型激旁凯的,每种情况明唤的治疗方案也不同,根据自身的情况来确定治疗的方案