老是感觉很累吃什么能补充体力好
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上班的人群一般会感觉乏力、疲倦、经常打瞌睡、注意力不能集中，严重者还会出现耳鸣、记忆力下降。针对此种情况，医生说，应该进行适当的食疗，补充维生素c、豆制品和蔬菜。假期里过度放松的人不妨参加点体育锻炼，而旅行过于劳累者则可以考虑看书听音乐等放松方式。如果确实觉得力不从心，不能调节，则需要到医院看病，用药物来缓解症状了。
我个人觉得,大家工作压力都比较大,这种状态都有过,建议多活动一下,调整身体机能会好一些.
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可以吃牛肉、黄鳝、泥鳅等，对年轻人恢复体力很有好处的！你可一试不会有副作用的！听我的不会错的！祝你家孩子身体安康，一切顺畅！
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平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
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我最近在吃北旗参，有点效果
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