为什么我做俯卧撑只是练了左边的胸肌而右边的胸肌没大过?
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因为你只一边用力做主要支撑,下次用右边的来做主要支撑就可以了
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那应该是你的方式不对吧
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就想跑步一样,也是有方式的,不是随便前脚掌先着地还是后脚掌先着地。
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那就侧重锻炼
追问
怎么做?
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