Question

脚扭伤了怎么恢复最快

脚扭伤了怎么恢复最快

Answer 1

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

Answer 2

建议马上去医院进行拍片检查是否有骨折，如无骨折建议在24小时内冷敷、制动、抬高，可帮助消除水肿。48小时之后上热敷。如有骨折立即给予石膏托外固定，必要时行手术治疗。

Answer 3

热敷或烤电后病处血液循环加速，此时用云南白药喷，再按摩更好。卧位时肢体抬高。不能走说明有筋脉韧带损伤，可以针灸，按摩，艾灸，促进筋脉恢复，吃舒筋活血片。

Answer 4

若果在你刚扭伤的时候什么药品都没有，你可以在学校的水池那把脚抬到水龙头下用大水冲洗，这样可以不让淤血挺留在一块，之后只要在你扭伤处以顺时针揉搓加上自己脚腕的活动就没什么问题了。

Answer 5

踝关节扭伤，应该去医院做x线检查，如果有骨折需要石膏外固定4~6周，如果没有骨折，需要石膏固定3周。因为损伤时虽然没有骨折，但是肌腱韧带会损伤，如果不及时固定，导致肌腱韧带松弛，以后稍有不慎还会扭伤。如果不方便去医院，目前不能走路，要卧床休息，伤脚抬高。早期用冷敷的方法防止皮下出血，24小时以后可以用热毛巾湿敷，配合綯宝的苗布衣黑膏促进血液循环，加速组织修复。