头发不坚韧 ,一揪就掉是为什么,我以前都好好的啊,怎么拽都不掉。
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您的情况脱发不多的话,可以见于头发的正常的新陈代谢的(每天掉发在50-80属于正常掉发量),如果较多的话,还要考虑是否为微量元素缺乏或压力过大等病因引起,可以到医院皮肤科或者毛发科就诊看看。
掉头发可以多吃些富含蛋白质,维生素和微量元素的食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。平时要注意对头发的保护,不要经常染发、烫发,不要在阳光下暴晒等等,同时要保持充足的睡眠。另外选择洗发产品时也不要使用刺激性的,最好用无硅油的。
掉头发可以多吃些富含蛋白质,维生素和微量元素的食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。平时要注意对头发的保护,不要经常染发、烫发,不要在阳光下暴晒等等,同时要保持充足的睡眠。另外选择洗发产品时也不要使用刺激性的,最好用无硅油的。
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