Question

19岁的女生才1米5要怎么长高

Answer 1

19岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

部分人对身高的关注一般针对于男生，对女生的身高稍微没有那么严++苛一点，但是你们可能不知道，个子矮的女生心里的痛，被人喊侮辱性的外号，顺手将你当拐杖，有事没事还喜欢刺痛你，可是，还不能翻脸，不然就会被人说开不起玩笑，说小气。每个人心里都有不远被人提及的敏感，不足155的我，看起来就一副弱不jìn风的样子，为此动透了脑筋，还好就.在.这时在网上看到了（....胡辽.研），这个好波纹 才知道如何去做的，想长.高的可以去 度里膄一下它