Question

怎样才能治好失眠

Answer 1

晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。

Answer 2

失眠要是想要彻底治疗的话，还是要靠病人及时的配合医生的治疗，以及自己的调整，调整自己的生活习惯，比如不要熬夜，睡觉喝一杯牛奶，没事的时候做一些有氧运动，这些对于我们的睡眠都是比较有帮助的，另外就是要找到适合自己的医院，像是这样的失眠的问题，还是建议选择专科医院进行治疗，患者积极的配合医生治疗，相信一定会好起来的。