中考前如何正确激励孩子?
1、家长要淡化对成绩的关注度,不能过分关心孩子的成绩。考试成绩好了,要平常对待,不能到处炫耀,也不能泼冷水,故意打击激将。考的差了,不能大惊小怪,要帮助孩子分析原因,寻找解决途径。
2、家长们要鼓励,加油打气,利用最后的这一个月的时间,拼一拼,争取考出好的成绩。不能放任自流,自暴自弃,更不能给孩子太大的压力,不然会超出孩子的承受能力,造成逆反崩盘的后果。
3、监督陪伴,设置任务要由易到难,让孩子获得成就感,激发孩子学习的信心。不能听之任之,撒手不管。让孩子掌握科学合理的学习方法,督促孩子静下心来,努力一把,一定会取得惊人的成绩。
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禁忌
有些家长就特别关注,看看增加什么营养,什么好吃的,特别的一些安排,我觉得这个没有必要,平时吃什么,照常进行就可以了。如果作为一个特别的安排的话,那小孩会认为你是有目的或者有要求的,那这样的话也可能会造成一些他的压力。
尽你的能力考就行了,我们不会怪你的,不管考得怎么样。我觉得很多这些所谓的安慰的措施,可能会适得其反,千万不要提到学习、应试,什么样比赛,怎么样竞争的这些词语要避免。
当孩子有一些不好的说法,比如说,我就是很紧张啊,现在感觉到这个哪里不舒服啊,睡不好啊,我担心呐。其实我们不用去回答她的问题,让她发泄出来就够了。
家长要站在孩子的角度,设身处地去理解孩子对中考的担忧,理解孩子为了学习而付出的努力,理解孩子的苦和累。当孩子因疲劳听听音乐,看一会儿电视,或是出去散散步,给同学打一个电话等,家长都要给予理解,因为这都是孩子调节情绪,缓解压力的方法。不要一看到孩子休息就感到紧张,唠叨个不停。对于学习感到过于紧张的孩子,家长也不要硬性否定孩子的紧张情绪,要以同理心去支持孩子。
二、平常心
越是临近中考,家长越要保持一颗平常心。家长要用一种平和的心态对待中考,因为中考只是孩子在成长过程当中必然遇到的一件事,必须要有的一个经历。也应该用一颗平常心对待自己的孩子,因为人的才能不仅有水平的差异,还有种类的差异,表现早晚的差异。所以不要让中考过分地干扰自己和孩子的心境。平时生活起居怎么样,现在还怎样,适当注意一点,只要不影响孩子学习就行了。家长的这一份平常心还有利于缓解孩子的紧张情绪,让孩子在中考中能正常发挥。
三、宽容心
临近中考,孩子心理压力很大。初中生因为年龄小,承受心理压力的能力较弱,所以家长不经意的一个动作、一个眼神、一句话就可能触犯了他,就会让他爆发。遇到这种时候,家长要多理解、宽容孩子,不要计较,不要责备,要更多地给予孩子接纳关心。当孩子感觉疲惫烦躁时,提醒孩子做一些运动来休息大脑,减轻疲劳,发泄情绪;也可放上一段轻松的音乐来帮助孩子舒缓紧张的情绪。
四、仁爱心
临近中考,孩子的学习节奏加快,压力加大,大脑活动处于高紧张状态。这时让孩子吃好、休息好是对孩子的一种支持。家长可选择一些既清淡又营养丰富的食品,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等食品,有助于增强孩子的记忆力。同时可让孩子多吃含维生素C的食品,也可以熬些薏米粥、绿豆粥、银耳莲子汤等,适量放些糖,既美味营养,又清热祛暑。但是需要注意的是对孩子饮食起居的照顾还是以自然为好,不要过于小心。