Question

喝奶昔真的会减肥？

Answer 1

奶昔里糖含量非常的高。怎么能减肥呢？应该正常饮食，少喝含糖饮料。多运动，才有利于减肥

Answer 2

奶昔是一种保健食品，非医药品的，它或许对身体有一定的减肥功效，但也不可完全肯定或者完全否定的，对身体的毒副作用也不会很大的。再者它也是一种高档次的消费，一般生活人群不可尝试购买的。

Answer 3

还是健康减肥吧
清淡的饮食和运动的结合有效的减肥
饮食上清淡些，不吃油腻大的食物吃些清蒸或者是水煮的
运动上可以慢慢增加难度，也可以从跑步开始

Answer 4

喝市面上的奶昔是不可以减肥的，而且还很可能增肥。想减肥教你几大减肥法，助你减肥一臂之力。
1、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质，这样才能促进新陈代谢

Answer 5

减肥的时候，主要是要有恒心，能坚持下去，做到管住嘴，动起腿，饭前可以吃点增加肠道蠕动的水果和蔬菜，喝点水，吃饭要少盐，少脂肪，少油，可以白水煮白菜，吃的时候细嚼慢咽。这些方法只是一时的办法，想要减肥主要要适量的运动，可以从慢走开始，运动不能停止，减肥不是一朝一夕的事情，要当一个长期任务去做。