Question

本人男身高165。好想变成赛亚人好看的肌肉身材请大神指教训练计划。我是新手。谢谢。

Answer 1

去健身房请个私教，
按照你的体型和身材来制定科学的训练方法。
不用太刻意去练成什么样，
顺其自然就好，
把健身当作一种爱好，养成好习惯，
身体健康强壮就行了。