Question

黑咖啡减肥有副作用吗

Answer 1

如果从未喝咖啡，你会有3到5天的适应期，有可能会有点亢奋，睡不好。所以建议早上喝。习惯以后再下午喝。长期（数月）后，可能就可以晚上喝也没问题了。

如果你有胃溃疡，不要喝黑咖啡减肥。咖啡会引起胃肠蠕动，刺激胃酸分泌。所以，也不要空腹喝，要饭后。

黑咖啡减肥要喝研磨的新鲜咖啡，速溶也可以，但是对我而言，太难喝。最好是阿拉比卡种的咖啡，香，又不会咖啡过量。

黑咖啡减肥立即的效果是消水肿，因为咖啡利尿。黑咖啡塑身的效果是很好的，因为喝咖啡会增加活力，对运动有帮助。还有，咖啡促进新陈代谢，让身体烧脂肪比生脂肪要快。

结论，对一些运动也不会瘦的人来讲，长期喝黑咖啡是很有减肥功效的。

Answer 2

我觉得容易反弹，而且，时间太长。建议21天减肥法，我用那个方法，21天瘦了18斤。而且之后只要不暴饮暴食真的不长胖！只是前三天比较残酷，不能吃什么，其实我个人认为，长痛不如短痛，花一年时间每天想着这不能吃那不能吃，太惨了。暴力决定一切！而且这方法又不用吃药，我觉得对我的身体没有坏处。见效超级快。推荐使用。我试过三日苹果减肥法，容易反弹，因为没有过渡期，但是21天后来是让你吃肉和吃饭，有过渡，不容易反弹。建议你网上搜搜！每天的东西其实可以变化，只是相应卡罗里转换。我建议你下个app，减肥助手。里面可以输入食物就告诉你卡罗里。我觉得连续两三天吃一样的东西有点残忍，所以我会替换。希望你马上就瘦！这个年代就必须对自己残忍点！

Answer 3

喝黑咖啡能减肥吗？