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"如果是dao最近一抄两个月以内才发现袭视力bai不好du的,du注意以下几点,视力可zhi以逐渐zhi恢复,因为这个时dao期是dao假性近视。
1)每看书写字30分钟左右,抬起头来或者站起身来,走走或者闭目休息或者到窗边看看窗外远处。
2)课间不要学习,尽量到户外活动,多看看远处的山水楼宇。
3)在教室里,学会做晶体操:就是伸出一个手指在眼前15厘米,眼睛盯住手指尖,一秒后再看黑板上的字,一秒后再看手指尖,如此重复,做得越多,眼睛放松的越好。
4)若眼部存在不舒适的症状,应及时去上海普瑞眼科医院眼科进行检查"
1)每看书写字30分钟左右,抬起头来或者站起身来,走走或者闭目休息或者到窗边看看窗外远处。
2)课间不要学习,尽量到户外活动,多看看远处的山水楼宇。
3)在教室里,学会做晶体操:就是伸出一个手指在眼前15厘米,眼睛盯住手指尖,一秒后再看黑板上的字,一秒后再看手指尖,如此重复,做得越多,眼睛放松的越好。
4)若眼部存在不舒适的症状,应及时去上海普瑞眼科医院眼科进行检查"
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如何恢复视力,锻炼眼神
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我是近视眼的小克星
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寒假玩手机玩得眼睛疲劳,别担心一招解决
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眼在调节放松状态下,平行光线经眼的屈光系统屈折后聚集在视网膜之前。其中轴性近视超过-6D者称为高度近视。
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