Question

如何自我调节思维强迫回忆症？

Answer 1

多做事，不管什么事，最好是自己喜欢做的，不要闲下来想多了，投入到事情中。打游戏也行

Answer 2

多出去走走。接触新鲜的胡耐宴事，新鲜的人。听开心的音乐，让自己忙起来，不知不觉一亩野天过去了，忙裤银累了倒头就睡。顾不上想。一段时间就好多了，慢慢的即便回忆起来也没那么悲观难受了。还有就是药物调理，谷维素和维生素B1陪着吃，吃一个星期停下。可以缓解思维不受控制。失眠，精神综合症。也就是缓解压力。现在生活压力太大，好多人都在吃这个。你看看你是选择借助什么治疗缓解呢。希望你及时调节好。健康快乐的生活。