Question

怎样才能减肥成功？

Answer 1

我有一套减肥方案，我试过，一个月减了二十斤，不信你就试试吧！早上五点起床，跑一小时步，再做一小时的压腿和蹲起，然后吃早饭，早饭很重要，要吃好，要有牛奶或鸡蛋面包，要足够一天的营养所需，这样午饭和晚饭就可以不吃或少吃的，晚上一定要散步一小时，切记在这期间一定不能吃零食。就这样坚持下去就会有很大变化。这样就能成功，速度快，效果好,健康又科学

Answer 2

其实减肥的前两个月一定很辛苦但是坚持下来就成功了

Answer 3

第一禁止熬夜第二买东西再忙也有一定按时吃饭第三一定要多喝水

Answer 4

说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、`针灸、喝茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”`的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢
美姿官方网站：
http://www.nvrenlt.cn

Answer 5

最简单的方法是做运动，其实任何一种运动都可以，你必须要坚持。助你减肥成功！