Question

我抑郁症每天都很痛苦，非常痛苦，但是？

我感觉只有外界环境变我才能变，但是我并没有能力去改变我父母 家庭
我父母离异，我现在二十一岁，父母没有陪我长大一天，全都是奶奶带我，并且父母也不会给钱经济，我奶奶一个人出去打工挣钱，我从初中懂事了就开始抑郁了，一直到现在大一，最近和男朋友分手了，很大一部分原因是因为我原生家庭，我本是一个缺爱的环境下长大，现在也很敏感，我的抑郁症很大原因导致我和他分手，我现在特别后悔没有及时重视这个问题，不然就不会失去他了

Answer 1

我相信你可以做到最好的，不要去依赖父母，因为父母从不把孩子放眼里，应该去依靠自己，珍惜身边拥有的东西，不然失去了自己肯定会后悔，只要努力活着，总有一天你会过得更好

Answer 2

抑郁症现在非常好吃普遍，你即然感觉到了自己患有抑郁症，就极积去治疗，现在医学这么发达，这种病是能治好的，你左右不了长辈给你留下的不愉快，可你现在已成年也在上大学，如果把据好自已，命运会改变的，打起精神从痛苦中走出来。

Answer 3

不要自己待着，你这么年轻，你有很多时光和无数的机会。生活是残酷冷漠的，但你是有温度的。你可以跑可以跳，你是有活力的。脑子想不清楚的问题，那就不要想。把思想放空，让身体动起来。你要出汗，你要身疲力尽。然后在静静的呼吸每一口空气，你会发现连空气都是有味道的。

Answer 4

世界上只有一个是例外，哪个是自己
你只能改变自己，改变不了别人
如果，真的确诊抑郁症了，及时到精神卫生中心或者市级以上医院精神科治疗
我妈抑郁症很多年了，都评残了
不过抑郁症是可以治疗的
祝你早日康复

Answer 5

你的心态要调整，首先要乐观向上，其次，自我价值的肯定，还有放下心里的戒备