Question

晚上睡觉前做仰卧起坐好吗

晚上睡觉前做仰卧起坐好吗

Answer 1

晚上睡觉之前是不适合剧烈运动的，仰卧起坐就属于剧烈运动。建议你晚上睡觉之前不要做身体锻炼，锻炼要放到晚上8点之前来完成。