我身高160，体重51公斤，我想降到40公斤左右，该怎样做，在1或2周内

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包扬锺离古韵
2019-10-25 · TA获得超过1144个赞

知道小有建树答主

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你这样很正常啦
，如果想要再瘦一些呢
，晚上吃完饭之后进行40分钟快走
，晚餐也尽量控制一些
，或者进行一些局部运动
，像是仰卧起坐
，

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