水煮菜真的健康吗？
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很多人都忽略了一件事情，就是脂溶性维生素。有些维生素是必须溶解在脂肪里才能吸收，主要有：包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。所以只吃水煮菜，这些维生素的摄入就容易不足。
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很多人都忽略了一件事情，就是脂溶性维生素。有些维生素是必须溶解在脂肪里才能吸收，主要有：包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。所以只吃水煮菜，这些维生素的摄入就容易不足。
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