如何快速记牢学到的知识,不会遗忘?
想要快速牢记学到的知识,不能只是一遍一遍地重复、死记硬背。在记忆的时候,要学会对知识进行检索。所谓检索,就是透过各种让大脑觉得有点困难、有点挑战的方式来回忆所学的知识,从而深化记忆。
比如学习中的测试和考试,就是比较常见的检索方法。通过测试和考试,我们能够检验出自己知识的薄弱环节,从而进行有针对性的练习。多次使用这种测试方法,就可以强化大脑中知识的印象,牢记知识。检索的方法还有很多,比如:①卡片法,在卡片的正反两面分别写下单词的中英文,名词和名词解释,或者问题和答案。②回想法,在读完一本书或上完一节课之后,在一张白纸上写下记得的所有内容。③提问法,在读完书或学习完某章节后,自己设计一些问题,通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况册缺。④思维导图法,在阅读一本书或某些知识点之后之后,把主要内容梳理成思维导图,然后通过思孝源维导图中巧姿态的“关键词索引”来回忆具体内容。这样除了记忆知识,还可以让你对知识有一个系统的认识,把知识理解得更透彻。
在使用上述方法的时候,可以在刚学之后进行,也可以在学完一段时间有点遗忘的时候进行。检索记忆的关键在于:不要一来就看答案,而要先使劲地回想,等实在想不出来的时候再看答案,这样才能更好地记牢知识。
除了对知识进行检索提高记忆效率,掌握一些记忆术并灵活运用也可以很好地提高记忆力。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等,灵活运用都有助于让记忆事半功倍。
具体的训练比如“精英特速读记忆训练软件”,其中的:“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆,就是把你要记忆的东西和一系列位置(比如我们熟悉的身体、家居家具)联系起来,建立记忆线索。而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。该软件除了记忆力,还有快速阅读、注意力的训练。