大众健美操的定义□?

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生活达人木木
高粉答主

2021-10-26 · 每个回答都超有意思的
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大众健美操的定义:

在于人类体育运动的物质、制度、精神文明的总和。它包括了体育理念、情感、认知、价值、道德、制度、物质条件等多方面。

大众健美操的开展符合新时代的体育精神和体育文化,因此大众健美操一出现就被大众所广泛接受,而且有越来越多的人积极地参与进来。

健美操的健身作用主要体现在以下几个方面:

A.健美操作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、使身体健康、均称,动作优美、协调。

B.健美操可以塑造儿童正确的身体姿势,对于中老年朋友塑造体形,预防疾病也有很大作用。

C.同时健美操运动还可以提高机体的心肺功能和肌肉耐力,促进机体代谢功能的增强,使人体达到最佳机能状态,使人精神焕发地投入的新一天的学习和工作中去。

D.经常练习健美操还可以增强关节的稳定性,增加机体的免疫能力,减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程,使身体动作机敏、灵活、富有朝气。

ly
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