Question

枸杞泡水喝，有哪些功效与作用？

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Answer 1

现在随着经济水平的快速发展，人们的生活是过的越来越好。虽然人们的生活变好了，但是很多疾病也在随之发生，而且现在很多人的身上都多多少少会有一些毛病，特别是一些慢性疾病的发生率是越来越高，而且年龄也偏小了。但是正是因为这样，也让很多人开始警惕了，所以人们就慢慢的开始养生了，他们就慢慢的开始注重饮食习惯和作息时间的规律。还有些人就会选择药补或者是食补。所以现在很多人都开始“保温杯里泡枸杞”，这就说明了现在人们已经开始注重身体了，慢慢的改掉一些坏习惯了。那么枸杞泡水有什么营养价值呢。

在中医的角度来说，枸杞味甘、性平，具有滋阴补血、益精明目等作用。而且还有研究表明枸杞含有枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等需要，这些物质具有降血压、降血糖、软化血管、保护肝脏的作用。可以提高我们人体的免疫能力。所以枸杞对我们来说，是一种非常好的补品，因为它具有多种功效，可以很好的帮助我们得到更多的营养。而且枸杞的味道还微微带甜，并不是很难吃，它还有多种做法。不仅可以泡水喝，还可以熬汤、泡酒喝。总之它的做法多种多样。

虽然枸杞对我们的身体来说有很大的用处，但是也不能过量的喝，喝多了对我们的身体也是有一定的害处，容易引起上火。并且不是所有的人都可以喝的，像感冒发热者、急性炎症着、腹胀腹泻者。

所以在日常生活中，我们可以多用枸杞泡水喝，不仅可以增强免疫力，还能预防一些疾病。总之对我们的身体是很有益处的，但是平时也是需要注意用量的，不然会引起上火。

Answer 2

枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖的功能。中医方面认为黑枸杞气性平味甘，泡水喝之后不仅可以滋肝补肾，同时还可以增强身体免疫力，同时起到保护双眼以及养血补血的作用。

Answer 3

枸杞泡水喝对眼睛好，而且还能美白抗衰老，因为枸杞含有丰富的维生素E，对身体有很大好处，老年人喝枸杞水可以明目。

Answer 4

第1点经常泡水最大的作用就是能够促进气血运行，第2年能够补充丰富的营养，让身体血液运行的更好，第3点能够补充能量，让你的造血细胞更加完整