Question

想要做运动员，应该在哪些方面努力？

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Answer 1

因为这一切都来自于大众跑步者的自我实现和自我成就动机，没有人强迫你去训练，也没有人逼迫你去训练，所以大众跑步者在训练态度和训练意识上都表现的相当不错；但是传统职业体系的马拉松运动员每天都在训练，常年枯燥的训练可能会扼杀运动员的意志，使很多人丧失斗志和激情，日常训练成为教练的强迫。那就让我们一起来看一看吧。

因此，大众业余跑者甚至对专业运动员失去了训练态度，但运动员有着更科学系统的训练体系和强大完整的保障体系，这是大众跑者所没有的；但是，跑步者可以学习职业运动员的那套训练方法。即使他们不能完全做到，他们也可以向其中一些人学习和借鉴。通过这样做，他们可以帮助你取得长足的进步。跑步者有良好的训练主动性。再加上更多的科学训练，很难有进步！

训练是否系统化是大众跑者和运动员在训练中的主要区别。很多大众跑步者只是坚持跑步，但是坚持跑步和系统训练完全是两码事。这种以一定速度跑步的方式，可以有效改善健康；但是对于耐力提升或者马拉松PB来说，远远不够。这种训练方法不仅效率低，而且容易引起疼痛。

所谓系统训练，是指按照一定的训练计划或安排，有目的地坚持训练，在训练中按照一定的周期，将不同配速和跑量的训练有机地结合起来；系统培训是实现PB的必由之路和根本保证。只有通过持续、不间断、科学的训练，才能逐渐提高自己的耐力，最终保证自己具备PB所需要的能力。系统性训练一般可以根据准备阶段、比赛阶段、过渡阶段三个阶段来安排相应的跑步训练。

Answer 2

应该努力的提高自己的体能，要让自己的身体保持一个非常好的状态，而且也要让自己的内心变得更加的坚强的，有着一个很好的毅力，而且要根据自己的特长去选择一个好的运动，要锻炼自己刻苦的精神。

Answer 3

首先就是提升个人的素质，尤其是运动方面的能力一定要特别的强，而且每天都必须要坚持锻炼，坚持健身，让自己的肌肉更加的发达，更加的强壮，还有就是每天可以适当的晨跑，有助于训练体能，以及在日常生活中尽量吃一些有营养的食物和蔬菜，例如菠菜，生菜，黄瓜，胡萝卜，都是非常好的，千万不能吃一些高热量高脂肪的，对运动员的发展非常的不利。

Answer 4

应该培养自己的兴趣，锻炼自己的体质，同时也应该提升自己的身体素质，激活自己的运动能力，锻炼自己的肺活量，等等。

Answer 5

勤奋精神，意志力，刻苦的能力，以及有着非常好的愈挫愈勇，能力拼搏的能力。还要有着非常好的意志力以及非常强壮的身体。