Question

怎么预防听力下降？

Answer 1

1.避免身处嘈杂环境，如果我们身处的环境经常有噪音，这会让听力逐步老化，从而听觉有所下降。
2.尽量避免经常戴耳机，耳机中的声音更容易侧记耳膜，久而久之容易出现失聪与听力下降，适当佩戴耳机可以，久戴耳机得不偿失。
3.避免耳朵周围出现高气压情况，例如蹦极、游泳（耳朵先接触水面）等，这些不经意的动作都会对听力造成影响。
4.减少高脂肪食物的摄入，这些高脂肪食物会让血管壁硬化，容易让内耳血液供给变少，从而对听力造成损失。
5.尽量不停超过90分贝的声音，如果我们经常听的声音超过90分贝，除了会对耳膜造成刺激外，也会使耳膜疲惫，从而造成听力下降。

Answer 2

怎么预防听力下降？
第一，避免外伤，如果有中耳炎，请及时就医治疗
第二，避免耳毒性药物，用药时，多问几句是否对耳朵有伤害
第三，避免长期噪音下工作，噪音环境下时间长了，也会引起听力下降
第四，避免长期熬夜，熏酒，工作压力过大，对耳神经造成伤害
四五，排查是否有耳聋基因，如果有，以上可能出现的情况更要注意

Answer 3

想要预防听力下降，可以注意以下几个方面：1、日常生活防噪音，避免或减少噪声的干扰；2、注意用药，避免使用耳毒性药物；3、平时可以做做耳部保健操，促进耳部血液循环，保护听力；4、少掏耳朵，以免引起感染，发炎，弄伤鼓膜；5、不要长时间戴耳机开大音量听音乐；6、加强身体锻炼，保持好心情，注意情绪波动过大，少抽烟喝酒，饮食清淡等

Answer 4

早睡早起，多吃蔬菜