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不安腿综合症该如何治疗
1.多喝热茶
平时就应该选择多喝热茶的方式,能够有效达到改善的效果,还能够促进神经递质的出现。
2.补充铁元素
患有不安腿综合征的人大部分情况下都会出现铁元素缺乏现象,因此就应该补充所需要的铁元素,才能有效减少症状。补充铁元素有很多的方法,可以选择多吃鸡肉,牛肉,鱼肉,还有火鸡肉等等,都能够补充所需要的铁元素,可让人体带来更好的效果。
3.增加运动
增加运动其实也可以治疗不安腿综合症,所以就应该随时随地进行锻炼,但是在锻炼时千万不要过于的剧烈,也不应该过度的运动,否则只会让病情更为严重,可以选择步行的方式,如此就不会影响到日常的体力。
4.中医治疗
不安腿综合症也可以选择中医治疗的方法,中医认为如果是外感风寒所引起就应该选择散寒祛湿的药物,如果是血脉瘀阻所导致就应该选择活血化瘀的药物,传统的治疗方法有很多也同样可以选择西药的治疗方式。
1.多喝热茶
平时就应该选择多喝热茶的方式,能够有效达到改善的效果,还能够促进神经递质的出现。
2.补充铁元素
患有不安腿综合征的人大部分情况下都会出现铁元素缺乏现象,因此就应该补充所需要的铁元素,才能有效减少症状。补充铁元素有很多的方法,可以选择多吃鸡肉,牛肉,鱼肉,还有火鸡肉等等,都能够补充所需要的铁元素,可让人体带来更好的效果。
3.增加运动
增加运动其实也可以治疗不安腿综合症,所以就应该随时随地进行锻炼,但是在锻炼时千万不要过于的剧烈,也不应该过度的运动,否则只会让病情更为严重,可以选择步行的方式,如此就不会影响到日常的体力。
4.中医治疗
不安腿综合症也可以选择中医治疗的方法,中医认为如果是外感风寒所引起就应该选择散寒祛湿的药物,如果是血脉瘀阻所导致就应该选择活血化瘀的药物,传统的治疗方法有很多也同样可以选择西药的治疗方式。
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