Question

头发越来越少了，也不是突然就掉那么多，慢慢的变少，没有以前多了，应该怎么控制下啊？

Answer 1

脱发的原因很多的，可以从以下这几方面入手，吸烟喝酒有害健康，也会导致脱发掉发。经常吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质，会使头皮上的血管出现堵塞的情况，血液就无法及时的供应输送到毛囊，头皮没有充足的营养，自然就会影响到头发的正常生长了，导致脱发；
而酒精中的乙醇进入人体内，不仅会加重身体代谢的负担，还会损害各个部位，影响身体对营养物质的吸收，进而也就抑制的头发的生长。
学会缓解压力是每个成年人的必修课。平时可以通过运动，如散步、瑜伽等，带来身心放松；学会沟通交流，你的压力可能是因为积攒在心理造成的，学会向他人倾诉，也会减少压力；另外培养兴趣爱好，旅游等，都会帮助你调节心情。
注意头发的护理，认真的对待我们的头发。例如，经常染发和做发型更容易脱发，因为使用的药水会对头造成伤害，很容易使头发的营养物质丢失，从而导致头发因营养不足而开始持续下落，建议减少烫染频率，染烫时间最好间隔3个月以上。日常洗头以后用护发素、护发精油进行护理，平时也可以经常去做头发养护，能起到很好的效果。

Answer 2

如果出现这种情况，你尽可量要不洗头。一些含维生素c是比较高的食物。一点点会缓解的。

Answer 3

买去油的洗发水，头发爱出油，喜欢掉头发，爱干净，熬夜也会脱发，多吃坚果一类的东西，少吃油腻油炸。让自己心情愉悦，不要脾气暴躁。

Answer 4

把头发剪短一些，这样洗头梳头的时候不会太撕扯，要掉少一些，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，注意补充蛋白质。

Answer 5

如果头发一天天的变少，需要头部的按摩，每天坚持头部的各部位的按摩，相信头发会掉的越来越少。