Question

多吃西瓜会引发高血糖吗？

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Answer 1

西瓜含有一定量的糖分，血糖生成指数是72%，平均到每100克中的碳水化合物是5.5克，属于低血糖生成负荷食物。所以，一次性吃200克西瓜以下对血糖的影响不大。但是，需要糖尿病人注意的是，西瓜不可大量食用，最好不超过200克，超过否则积少成多，必然会引起血糖剧烈波动。宁夏硒砂西瓜：这种西瓜生长在宁夏特殊的环境，微量元素硒的成分很高，备受养生人士的喜爱。它的中心部位糖含量平均11.9%，边缘糖分平均含量10.2%。

糖尿病人可以放心吃西瓜，但是也要注意，冰镇后的西瓜要少吃。因为西瓜的甜味主要来自果糖，果糖喜凉，温度越低甜度越高。所以我们觉得冰镇后的西瓜更甜。同时，西瓜不宜在冰箱中放置过长时间，否则容易滋生细菌。西瓜虽然很甜，但它含糖量在4%—7%之间，并不算高，反而它的升糖指数高达72，大大超过了其他水果。所以，糖友吃西瓜还是比较危险的。

水瓤就比较合适，一般含糖量在3%以下，是比较适合糖尿病患者进食的。单次进食200克左右的水瓤，可以让糖尿病患者升高血糖大约3个点，当然根据患者本身的病情不同，这个数据可能存在一定的波动。

甜甜的西瓜深受人们喜爱，西瓜虽甜，口感清爽，但是吃多了对身体却是有损害的。因为西瓜之所以甜，是因为其中含有较多的糖分，这些糖分进入人体之后被迅速消化吸收，导致体内的血糖上升。血糖上升的后果是相当严重的，长期升高将会导致糖尿病。这样一来体内的血糖就很容易上升。如果此时再进食过多的糖分，对于孕妇来说无疑是雪上加霜。所以西瓜越甜对于人体的伤害可能也就会越大。甜西瓜还是少吃为好，特别是很多人喜欢糖拌西瓜，更是不可取。

Answer 2

应该不会的，虽然西瓜是一个含糖量很高的水果，但是正常人每天吃的话也不会引发高血糖。但是血糖偏高的人不应该去吃。

Answer 3

会引发高血糖。所以吃西瓜的时候不可以多吃，尤其是有高血压的人更不可以吃西瓜，否则只会让自己的病情越来越严重。

Answer 4

会的，因为西瓜里面的糖分含量非常的高，如果身体本身有异常，会引起高血糖的。

Answer 5

个人感觉会的，因为西瓜里面的糖分是很高的，如果西瓜吃多了，糖分就会堆积在身体里面，从而引发高血糖。