Question

木糖醇八宝粥减肥能吃吗，娃哈哈木糖醇八宝粥的热量、是无糖吗

Answer 1

近些年来，木糖醇常常作为糖尿病人等群体的代糖食品出现在人们的生活中，并且其甜度高、代谢不受胰岛素控制，在使用后不会给人们的身体造成负担，因此不少爱美人士为了追求身材，选择吃木糖醇减肥，那么木糖醇八宝粥减肥能吃吗？哇哈哈木糖醇八宝粥热量多少？是无糖吗？

首先，木糖醇八宝粥减肥能吃。木糖醇八宝粥和普通八宝粥一样属于碳水化合物，只是把其中的糖换成了木糖醇，木糖醇不会增加机体血糖浓度，但其所含热量和葡萄糖相似，适当控制量的摄入有利于减肥，同时也能避免对胃肠道造成压力。

其次，哇哈哈木糖醇八宝粥是无糖的，哇哈哈木糖醇八宝粥的热量约为每一百克47.8大卡，在同类食物中单位热量较低。娃哈哈木糖醇八宝粥虽然是无糖食品，但是依旧含有淀粉，吃多了淀粉可转化为葡萄糖，所以减肥的人和糖尿病人最好还是少吃。

综上所述，想要减肥的人可以通过适量食用木糖醇来控制糖类的摄入，但是最好不要通过食用木糖醇减肥，最好通过运动和合理搭配饮食来减肥，避免营养不良等情况发生。