为何油炸食品不好?经常吃油炸食品会致癌吗?
为何油炸食品不好?经常吃油炸食品会致癌吗?下面,一起来看一下吧!
为何油炸食品不好?
食品科学家们有实验证明,吃太多油炸食品会导致癌症。这不是危言耸听。都是实验证明的。科学家们发现,鱼、肉、鸡蛋、牛奶、花生、动物内脏、奶酪、豆腐等富含蛋白质的食物在高温加热后,食物表面会发生突变。这种突变被研究为致癌物质,这是蛋白质、氨基酸等物质在高温加热后发生的。科学家们把这种物质喂给了实验老鼠,经过一段时间后,在老鼠的肝脏中发现了肿瘤结节和癌前病变物。
为何油炸食品不好?因为会导致人体患上多种疾病
容易导致心脑血管疾病。引起心血管疾病的原因是油炸食品中含有大量反式脂肪酸,因此堵塞血管,使血管失去弹性,容易引起心血管疾病。油炸食品比他食物更难消化,所以自然容易给肠胃带来负担。此外,如果油炸食品比较硬,即使已经嚼过咽下去了,仍然会对你的胃产生一定的影响。还有油炸食品加上高盐,会进一步刺激肠胃。营养价值低。高油温度会使食物的原有营养消失,使蛋白质变质,破坏维生素和无机盐。所以吃油炸食品也觉得很饱,其实吃的营养很少。
经常吃油炸食品会致癌,还会引起脑中风等其他病症
会引起脑中风。油炸食品、膨化零食、含奶油的蛋糕都是脑中风的诱因之一。这些食物反式脂肪酸含量特别高,不仅会导致肥胖,还会导致脂肪代谢异常,最终导致动脉硬化、脑血管阻塞等。长期摄入这种高脂肪垃圾食品,缺乏运动,会引起内分泌功能障碍,血管内“垃圾”过多,会引起脑中风。胃癌增加、结直肠癌危险。油炸过程中,油持续受热,发生水解、氧化、聚合、环化、热解等各种化学反应,产生大量的油氧化聚合产物。引起肥胖,导致代谢异常油炸食品的脂肪含量特别高。油炸食品将低脂土豆类、蔬菜等都改造成脂肪含量超过20%甚至超过30%的高脂高热量食品,促进发胖。1克油是9000卡路里热量,在运动量及其他饭量不变的情况下,每天多吃10克油,一年3650克,给身体增加7斤肥肉!
2023-06-12 广告