Question

活得清醒，到底是痛苦还是快乐？

Answer 1

在知乎上看到类似这样的问题——

“活得太过清醒的人是不是注定很痛苦？”

“活得太清醒是一件好事吗？”

“保持清醒是一件痛苦的事，还要保持清醒吗？”

“难道是知道得越多越痛苦？”

“做人太清醒就会把这个世界看得太透，不想这样悲观消极，有什么办法吗？”

“活得太清醒是不是会很痛苦，是不是难得糊涂，才会更快乐？”

关键词是清醒。

围绕的问题是 到底清醒是让人更加痛苦，还是更加快乐？

那么到底答案是哪个呢？我想看到这里，可能还是会有很多人会选择“清醒会让人更加痛苦”这个答案。

但在这里，我要说， 痛苦不是因为清醒，而是因为我们智慧不够。

我这一代大多都经历过愤青的时期，尤其是一看网络上一些信息，再看看自己周边的人，就容易觉得这是全世界了。于是，便带着有色眼镜去看待世界，年纪轻轻却有着与年龄不符的苦大情深，尤其是喜欢一头扎在书籍里。

我也经历过觉得活得太清醒是痛苦的事情，那个时候，感觉这个世界是冷冰冰的，社会灰蒙蒙一片，还捧着鲁迅的书籍体味他文字里描绘的那种社会氛围，感受他笔下人与人之间的那种冷漠、怨恨的疏离感，其中包括亲人夫妻之间、邻居之间等等。和一些和自己一样发牢骚抱怨抱怨大形势的硕士、大学老师，就觉得遇到了知音似的，跟着起哄，自以为是整个大中华最有深度的人了，“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”。

现在想想，也蛮可笑的。但是现在也依旧有些人读了硕士博士，却没想通这个道理，他们深陷这个心境里，有的还会抽一两根烟。少了些许意气风发，多了些老气横秋。

在头条看到“与歌四季”，说是重度抑郁中度焦虑患者，她分享自己想说的东西，然后就攒到二十几万粉丝了。她的诚实和坦率，很吸引人，加上她表达能力不错，我觉得不错。不过看她的个人气质和说话感觉，她给人的感觉并没有完全痊愈。尤其是她的长相，也给人感觉是看起来不大快乐的人，她应该就是那种活得太清醒的人了，不懂得难得糊涂。不像潘虹年轻时候的长相就给人一种愉悦的感觉，她老了看起来也是那种很有气质、有文化底蕴的女人。我想差的就是这么一股精神气吧。

人活着，要争气。人活着，就是为了活一口气。

可以说，最可贵的就是活出这么一股 精神气 。

但是要活出这么一股精神气，并不那么容易。

因为我们不但要好好保存这股精神气，还得避免自己被外界和自己内心的妄想过多地影响，防止精神气流失。除此之外，还得找到一个让自己感到舒适愉悦的平衡状态，做到相当长时间的养精蓄锐，久而久之，人的精神就会很好，人生运势也会变好。

不过话又说回来，过去我也想不明白，为什么那么多杰出的人都想不开，又或者在精神上有些问题。读书的时候，就觉得很矛盾，那些让我们理想成为的人，竟然有不少自杀了，还有很多短命的。

海明威，自杀了。尼采疯了。梵高自残后自杀了。海子卧轨自杀了。顾城杀了老婆，然后自己也自杀了。

就感觉有点荒谬和滑稽吧，有时候都不大好意思欣赏他们的作品了，或者说不大好意思说自己喜欢他们了，生怕朋友误会自己跟他们是一样心灵脆弱、随时可能消失的人。虽然他们的作品真的很好，他们也获得了世界无比的荣誉和世人的认可，我们也能够欣赏，并且为之震撼。

除了这个，我想起了，还有初中高中教科书上的杰出人物里面，帅哥美女实在是稀少，好像帅气美丽，和事业成就，永远不可兼得一样。总之就是少了那么一股精神气。光看外表，感觉身上隐藏着很多慢性疾病，还真的很难羡慕他们，或者说很难一下子激起年幼时候的我们梦想成为他们的行动力和决心。也就只能敬佩书面上他们的成就了，教科书总是给人感觉是枯燥的。

看到很多人说清醒让自己感到痛苦，我不这么认为。

我也不主张从此就放弃变得更加清醒了。

相反，我们还可以变得更加清醒，因为这是变得更加聪明的必经之道。

人只有越来越聪明，才有可能实现更多可能性，人类社会就是这么发展来的。

其实，让自己变得更加看透这个世界，更加明白社会现实，更加看清楚自己和他人的人性，这没什么不好的。尽管这可能涉及很多的黑暗面，还有很多惨淡的事实，是我们一时半会不能接受的。

没有关系的，给自己多点时间去接受。

花点时间去独处，去看喜剧，去运动健身，去欣赏大自然的美景，去和孩子玩耍，去和爱人打情骂俏，去文化氛围好的地方旅行等等。睡几觉就好了。

还有，根据自己的心理承受力去做调整。 不同的人，对不同黑暗程度的事情真相接受程度，是不一样的。

比如，如果你心理承受力没有那么强大，那么你不要经常逼自己去看过于血腥和黑暗的东西，你知道就行了。如果你看到人体的内脏和肠道就容易反胃恶心，还变得对另一半都性冷淡了，那么你不要经常去看人体内部结构，或者多去疏导疏导自己的心情，多去看看美丽神圣的人体艺术雕塑作品。如果你对人性感到恐惧，还有社恐的倾向，那么你就不要经常看那些陷害别人以及让你没有安全感的人性故事，珍惜身边给你温暖的朋友，多和他们交流。

学会给自己催眠。

催眠，说难听了是更加懂得“自欺欺人”，说好听点是“具备幸福和快乐的能力”。但是这种能力也不是人人都能够有的，有的人一出生就有着这方面罕见的天赋。还有的人是专门从事艺术方面的事业，比如音乐、歌唱、儿童文学等等，他们就相当于给我们做催眠工作。

现实生活不可能总是那么美好，社会也经常有它残酷的一面，当我们清醒又聪明的时候，其实心境是不由自主地染上了些许灰暗的格调，即便我们试图强行勉励自己乐观、振作等等。仅仅因为清醒，所以心境的转换，往往并不那么容易。

所以，我们必须要懂得自发地去给自己进行催眠。拥有好的心境，能够让我们的身心状态达到最佳状态，也更容易进入学习和工作的心流状态，实现高效率。而且能够让我们实现养生，对健康有益处。

像这种催眠，可能有的人会说像打鸡血，经常用于传销之中等等。这是对的，但是当用于自己的时候，这绝对有益无害。

关于积极思维的催眠，这里推荐一本书《催眠的艺术：你能做到心想事成》，还有视频课程《哈佛幸福课》。提高自己的催眠能力，容易让我们获得更大的人生成就，也更容易在各方面获得成功，将更多的不可能变成可能。

学会让自己拥有耐心。

人一旦太清醒，认清了现实生活，就容易感到痛苦，觉得没有希望，久而久之，就会郁郁寡欢，没有了动力，也对生活没有了热情，对工作也没有了当初的激情。

比如在某个行业领域里面，发现大部分都是关系户，靠实力很难混得出头，法治也没有很先进，还没能整治这些为富不仁的家伙。

比如在某个地块的社会中，大多人都是尔虞我诈，99%的企业都是靠榨取人力实现牟利的，赚够钱就走，只求短时利益。

比如在学术领域，创新往往不那么容易产出，但是竞争又那么强烈，到五六十岁甚至七十岁，也大概率不会获得诺贝尔奖项，更别提名垂青史。

等等，诸如很多的对于现实的认清，会让一个人清醒，也更加深刻地认识了很多事物，心里产生巨大的不平衡，对现在此时此刻产生极大的不满。但拥有这种清醒的品质，对你来说，并不是坏事，只有当你因此陷入了痛苦和低迷，那才是一件坏事。

你应该让自己学会拥有耐心，去等待十年或者二十年甚至更多，迎来社会大环境对于不足方面的改善，对于法治的完善和加强，对于不良作风的整治，对于坏分子的处置。而这绝不是一句自我安慰的空话，因为刀刃已经砍倒了一批又一批的人，下一批也不远了，你可以多去关注身边的新闻时事，看看社会各界的人在干什么，他们做了什么推进这种不良现象的改善，推动社会的进步。

而你呢，只需要积累自己，做好自己，适当维权保护好自己，“十年媳妇熬成婆”，便守得云开见月明。到时候，你获得的幸福比大部分人的幸福来得更加稳妥且让你安心，生活里有着小确幸，进一步有一步的惊喜。

学会和时间做朋友。

学会包容和容忍当下的一切。

对于当下的不足，要学会包容，且容忍。耐着性子，在镣铐中跳舞，艰难前行。尽己所能做了能够做的改善，就少些抱怨，在已有的条件或者现有的环境中，做最好的自己。

增强抗干扰能力。

学会冷静，做好情绪管理，在这个薄情的世界里深情地活着，该无情的时候要无情，给自己留一份公正。不被外界影响， 建立的心灵保护机制。拥有不被别人和外界影响的能力。

活得清醒，不一定会痛苦，如果可以让自己通透又快乐地活着，为什么不呢？

我们要不负今生，活出自己的姿态，永远有着一股向上的精神气。

Just do it.