Question

蛋白质低吃什么补的快呀

Answer 1

蛋白是身体重要的一种蛋白，它降低的原因有很多，比如说营养不均衡、吃得少，还有吸收不好，比如说胃肠功能的障碍，还有免疫功能低下，也会导致白蛋白的降低，怎么来通过食物来补充？可以吃一些热量比较高、高蛋白的食物，含有纤维素丰富的食物，易消化的食物。吃什么补得快呢要看原因，如果是合成不足或者说吸收障碍，吃的效果可能并不好。如果是合成不足，最好的办法是静脉输注白蛋白，所以它适合于白蛋白偏低比较严重的，如果低的不严重的话，可以吃一些高蛋白的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、蛋白质粉等等。

Answer 2

蛋白低可多吃奶类、蛋类、鱼类、豆类等高蛋白的食物补得快，若由于疾病引起的蛋白低，还需要积极治疗原发病。

正常人血清总蛋白的参考值60~80g/L，血清总蛋白分为白蛋白和球蛋白，蛋白偏低时首先要明确是白蛋白偏低还是球蛋白偏低。

正常人的白蛋白的参考值为35~50g/L，对于白蛋白偏低者，可多食用富含动物蛋白的食物：牛奶、羊奶、奶制品等奶类；鸡蛋、鸭蛋等蛋类；青鱼、带鱼等鱼类；还可食用豆类、蘑菇、紫菜等富含植物蛋白的食物。除了增加摄入，积极治疗导致白蛋白下降的原发病也非常关键，如严重肝病、肝硬化等。

正常人的球蛋白的参考值为20~35g/L，食物对球蛋白的补充效果有限，球蛋白偏低者主要见于肝脏疾病、免疫力底下及先天遗传因素，建议排查治疗原发病。

蛋白偏低建议吃富含动物蛋白和植物蛋白的食物，并及时就诊，积极排查相关疾病导致的继发性蛋白偏低，以免延误病情。