Question

乳腺癌该如何预防

Answer 1

预防乳腺癌出现通常可以从调整饮食、心情、运动等方法来预防。
1.饮食：平时要养成良好的饮食习惯，避免吃过多肉类、甜食等，少吃腌、熏、炸、烤的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒等。
2.心情：同时要保证自身的情绪处于良好的状态，避免发脾气，脾气暴躁、情绪紧张可能会诱发乳腺癌，因此建议保证心情愉悦，放松心情。
3.运动：并且要经常进行体育锻炼，多参与社会性活动，可以通过跑步、自行车、游泳等方式来预防乳腺癌，此类运动可以提高愉快情绪，同时可增强身体素质，从而减少乳腺癌的风险。
平时要注意乳房的健康，并养成定期前往医院做检查的习惯。如有不适及时就医。

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乳腺癌是一种发生于乳房恶性肿瘤。通常表现为乳房无痛性肿块。但不是所有乳房无痛性肿块都是乳腺癌，需要经过穿刺活检获取病理来进行确诊。临床大多数患者就诊主诉为自检或体检发现乳房肿物。部分患者可能伴有肿块的疼痛和/或乳头溢液。可能伴有皮肤瘀斑、发红、橘皮征或溃疡、乳头溢液、乳头内陷等临床表现。确诊乳腺癌后，一般都会进行免疫组化检查，明确乳腺癌类型。

Answer 2

乳腺癌怎么预防？
对于乳腺癌的预防，世界卫生组织建议通过调整日常生活方式，重视疾病的筛查工作，一定程度上可减少疾病的患病风险。
非乳腺癌高风险人群筛查
20～39岁
不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。
40～70岁
每年1次乳腺X线检查，对致密型乳腺（乳腺X线提示腺体为c型或d型）推荐与B超检查联合。
70岁或以上
每1～2年1次乳腺X线检查。
乳腺癌高危人群筛查
推荐乳腺筛查起始年龄更早（<40岁），每年1次乳腺X线检查，每6～12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。
日常生活管理
改变日常生活方式，如健康饮食、限制饮酒、坚持运动等；
定期进行乳房自我检查，实时了解乳房动态变化，如果乳房出现异常迹象，应及时就诊；
为了降低患乳腺癌的风险，激素治疗时尽量使用最低剂量；
对于乳腺癌高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变者，可进行预防性药物治疗（如雌激素受体调节剂、芳香化酶抑制剂等）或手术治疗（如预防性乳房切除术、预防性卵巢切除术等）。