Question

豆浆和牛奶可以一起喝吗，豆浆牛奶能混在一起喝吗

Answer 1

牛奶和豆浆都是营养价值含量比较丰富的饮品，并且是很多人在早餐时都会喝的一种饮品。不管是大人还是小孩子、老年人或者已经怀孕的孕妇都喜欢把牛奶和豆浆当做理想的早餐食物。那么豆浆和牛奶可以一起喝吗？豆浆牛奶能混在一起喝吗？

牛奶与豆浆可以一起喝，但牛奶和豆浆不宜共煮，牛奶和豆浆，可以作为最佳的营养配合食用。牛奶和豆浆都是营养价值较高的食物，并适合长期食用的饮品。二者不能相互代替，豆浆和牛奶一起喝，则营养更全面。不过，如果不喜欢串味的话，可以分开喝。因为两种饮品中含有不同的营养物质，混合饮用还能起到营养互补的作用。豆浆中的矿物质元素能够提高牛奶中钙物质的吸收，且大豆异黄酮还能有效控制钙物质的流失，可以说两者混合饮用反而效果更好。肠胃不好和过敏体质的人群要少喝。

在生活中，其实很多食物都会有相生相克的情况，各种不同的食物含有的营养成分和作用都是不同的。特别是对于怀孕的孕妇来说，吃东西更加需要注意，既不能吃生的，也不能够吃营养价值被破坏的食物，不管是什么食物，食用时都是需要注意的。