Question

怎么让自己控制住不吼叫孩子？该如何调节自己？





Answer 1

很多家长在养育小孩之前都立志当一个好父母，一定不吼自己的孩子，尊重他的想法，在他出错误的时候一定要耐心的引导他。可是往往当事情发生时总是事与愿违，控制不住的吼叫孩子，事后又感觉到非常的后悔，这才理解自己的父母当初的难处。其实想要控制住自己不吼叫孩子是有办法的，平时注意不要带着负面情绪去面对孩子，并且想发脾气前养成深呼吸的习惯，多听孩子的想法并且反思自己。

很多家长在遇到生活不顺心的事情时，一定要学会自己调节情绪，如果没有调节好的话，不要去面对孩子，否则哪怕孩子只犯了一点小错都会变成你情绪的宣泄口。调节好自己的负面情绪之后再去面对孩子是非常必要的，只有自己一直用积极乐观的心态去对待他们，久而久之孩子也会将你的做法学习到生活当中去，今后面对挫折时也会更加乐观。并且在想发脾气之前深呼吸是非常重要的，这样可以给自己一个缓冲的时间，让情绪冷静下来。

同时学会倾听十分重要，很多时候对孩子吼叫是因为事情的缘由没有了解清楚，也不知道孩子的真实想法，只会误解为孩子不听话。所以说要多和孩子沟通、多陪伴他们，这样双方才能够找到更好的表达方式，今后在遇到事情时第一时间也会选择以沟通的方式来解决，而不是出现激烈的冲突。最后，如果实在控制不住自己吼叫了孩子，事后一定要及时的道歉，这样不仅不会有损家长的尊严，同时还会给孩子做了知错就改的榜样。

总的来说，控制自己不吼叫孩子的方式还是有非常多的，就看家长自己愿不愿努力了，如果实在控制不了也可以让身边的其他家庭成员在旁提醒，或者直接让他们去解决这件事情。过多的吼叫孩子对他们造成的影响还是非常大的，为了孩子的身心健康发展，家长也需要改正自己。

Answer 2

首先在自己想要好孩子的时候，迅速做一些转移注意力的事情，保持心态平和，不要让愤怒冲昏头脑；在想哄孩子的时候做一些转移注意力的事情，比如看书听音乐或者是打扫家务来转移自己的注意力的心态平和之后再和孩子进行交谈。

Answer 3

在自己情绪不稳定的时候告诉自己，不可以去哄孩子，孩子还太小什么都不懂；这个时候应该告诉自己孩子是亲生的，一定不要发脾气，可以采用沟通的方式去跟孩子好好的交流。

Answer 4

无论孩子做错什么事情，家长都应该有一个特别好的态度，也应该主动的和孩子去沟通，这样的话就可以得到一个很好的解决，在生气的时候应该深呼吸才可以得到调节。