如何缓解运动后的肌肉酸痛？
21个回答
展开全部
1、健身后按摩是消除疲劳的重要手段。
2、进食和睡觉恢复精力的最佳方式
2、进食和睡觉恢复精力的最佳方式
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
完整运动过程基本包含三步骤：准备活动、运动、拉伸运动，缺一不可。做好拉伸可以缓解肌肉疼痛。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
热敷 按摩 膏药 理疗 药物
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有氧运动，按摩
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
