Question

女人阴虚会出现什么特殊症状?女人阴虚该怎么调理?

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Answer 1

女人阴虚会出现什么特殊症状?

身体出现一些症状

应该是阴血最充沛的时候，但是一些年轻女孩会出现各种“阴虚信号”。 经常熬夜的女生，皮肤干燥、肤色暗沉，甚至更严重。 脱发现象； 喜欢吃辛辣刺激性食物的女生，往往会出现阴虚的症状，比如嘴角长疱疹、大便次数减少，甚至月经提前，而且经期明显延长。

脾气不稳定

30多岁、40多岁的女性如果阴血不足，更容易出现肤色暗沉、皮肤干燥、起皮，甚至睡眠时间减少、易怒等情况。她们的阴血亏虚更为明显，她们的不适感往往比年轻女性更严重，而且持续数年不缓解。 由于阴血不足，更年期女性更容易出现月经变化，周期逐渐变得不规律，经血量由多变无下降，是阴血不足最明显的症状。其次，最常见的表现是情绪不稳定，容易心烦意乱，或者容易激动哭闹。 有些人还感到腰膝酸软。 我们常将这种情况从西医的角度解释为缺钙，但从中医的角度来看，通常归于肝肾阴虚的范畴。可见，女性是以阴血为本。 一旦出现阴虚症状，其在不同年龄段的表现也略有不同； 这些症状涉及女性朋友最关心的外貌、体型、睡眠、脾气、气质等。 在各个方面，都会对女性的身心健康产生很大的影响。

阴虚调理方法

饮食与营养

饮食宜清淡。 少吃油腻、辛辣和干燥的食物，如生姜、洋葱、大蒜、辣椒等； 多吃滋阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼等。

心理保健

阴虚的人比较急躁，经常容易上火。 应该修身养性，不要生气。

药膳养生

人参、麦冬、芦笋、枸杞、百合等中药均有滋阴之功效。 用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人来说，有很好的滋阴功效。

运动养生

阴虚者宜练太极拳、八段锦、古井气功等，通过动静结合、刚柔并济、调身调神，有利于身体健康。 体内阴气旺盛，体内虚热下沉。

Answer 2

会出现喉咙疼痛，皮肤干燥，也会出现五心烦，可以平时少吃一些辛辣的食物，不要熬夜，也不要过度紧张。

Answer 3

阴虚可以见到经血和精液的不足。避免吃一些过度辛辣的食物，不要熬夜，必要时可以口服一些中药进行调理