Question

四十岁后，如何防止牙齿过早的松动掉落？

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Answer 1

引言:其实当然到了某一个年纪之后不光皮肤会出现衰老，人的牙齿以及骨骼等都会出现衰老。我一些人甚至在40岁左右，就会感觉牙齿出现了一些松动的情况。那在40岁之后，要怎样做来预防牙齿过早的松动或者是掉落呢？

一、注意口腔清洁

为了防止牙齿过早的松动或者是掉落，一定要注意对口腔的清洁。每天在吃完饭之后，都要刷牙。尤其是晚上有一些人还喜欢喝一杯牛奶在睡觉，那喝完牛奶之后更要刷牙，否则的话会对牙齿造成腐蚀。所以口腔清洁对于预防牙齿松动是非常重要的，有很多小朋友没有一个良好的刷牙习惯，然后我们会发现他们有很多的蛀牙。这个就是因为有一些食物的残渣对他们的牙齿造成了损害，所以在孩子小的时候，就应该给他们养成一个良好的习惯。只有这样等到他们长大了之后，牙齿才不会出现一些其他的问题。

二、及时的到牙科做检查

有很多人，可能都会有一些牙疼的小毛病。但是他们觉得只是上火或者是炎症引起的，并没有把它当做一回事儿。其实时间久了之后，这些牙齿都会出现不同程度的损坏。所以当感觉到牙齿有一些疼痛的时候，一定要及时的去检查。因为一颗牙齿坏了之后，可能会引起很多颗牙齿都出现问题。而且在检查的过程当中，也可以预防一些口腔疾病。这样的话，也可以减少牙齿出现松动的几率。同时医生还会根据牙齿的实际情况，来制定适合你的护牙方案。

三、饮食要注意

如果说想要防止牙齿松动或者是掉落的情况，一定要注意平常的饮食。不要吃一些过于坚硬的食物，这样不仅会对牙齿造成伤害，甚至还会对胃部产生一些影响。还可以多喝一些绿茶，因为绿茶有消炎杀菌的作用。对于一些牙齿有炎症的患者来说，喝绿茶还可以缓解他们的疼痛，同时还可以消炎。而且在中年的时候，可以多吃一些含钙的食物来预防牙齿松动。如果牙齿一旦出现松动的情况，要及时的进行治疗。

Answer 2

要注意保持口腔清洁卫生，勤刷牙请漱口，其次要经常到牙科去做检查，有效的预防口腔疾病，导致牙齿松动，除此之外要注意饮食健康，不要吃一些过于坚硬的食物，这样不仅会对牙齿造成伤害，而且还会损伤胃部。

Answer 3

经常去牙科体检，饮食上要合理搭配，多吃富含钙的食物，比如牛奶核桃芝麻酱，要经常的清洁牙齿，吃完饭以后及时漱口，不要吃比较坚硬的食物。

Answer 4

在饮食上应该吃一些高蛋白高钙的食物，不要吃的太过于清淡，但是也不要太过油，你应该多吃鸡蛋，多喝牛奶，要坚持多锻炼，也要有一个好的口腔习惯，要勤刷牙，要定期去牙科洗牙检查牙这样才能防止牙齿过早的松动掉落。

Answer 5

40岁以后一定要注意口腔卫生，早晚都要刷牙，而且平时也不要抽烟喝酒，在饭后也可以及时的漱口，平时也应该多吃一些清淡的食物，不要吃重口味的食物，如果牙齿有松动的情况，一定要及时的去医院。