肠胃不好拉肚子怎么办
1、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。
2、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水首纯分,保证身体机能正常运行。
3、石斛粥
养生粥,益胃生津,养肠胃清热。
材料:石斛8克,粳米30克,冰糖适量。
做法:先用取4克昌弘铁皮石斛(大概8颗左右),用适量水煮半个小时,取汁去渣,再用药汁熬粳米、冰糖为粥。
再就是建议肠胃不好的人最好长期调理,可以喝德辅 常味宝者差咐嗏清理肠胃毒素,调养肠胃。
4、清汤面
腹泻需要吃一些比较容易消化庆弊的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担,清汤面最好。
肠胃不好腹泻可能是因为消化不良或是肠道功能紊乱引起的,慢性结肠炎也可能导致这种情况的出现。通过调整饮食结构和时间,服用调理肠道菌群的药物或是治疗慢性结肠炎的药物能够在一定的程度上缓解症状。具体分析如下:
1、消化不良:是引起肠胃不好腹泻最常见的原因,并伴有腹胀、反酸等症状,消化不良通常由于不好的饮食习惯所导致。出现了相关症状之后,应该及时调整饮食结构和时间,尽量避免食用游氏刺激性食物以及油腻、不容易消化的食物,饮食应以清淡、易消化的食物为主。在进食的时间上应定时规律,晚上9点之后,尽量不要再进食任何食物。
2、肠道功能紊乱:也会出现肠胃不好腹泻的情况,通常还会伴有腹痛、肠鸣音答侍亢进等症状,肠道功能紊乱常见的原因是饮食不合理引起,或是肠道菌群失调致使消化酶不能满足消化需求。在医生的指导下服药物进行治疗,恢复肠道的功能。平时注意饮食管理,饮食要定时定量,不要过饥过饱,以清淡饮食易消化为主,忌食辛辣、刺激性、生冷的食物。
3、慢性结肠炎:肠胃不好腹泻还可能是慢性结肠炎所致,还可能伴有腹痛、黏液便等症状,慢性结肠炎是指肠道黏膜水肿甚至溃疡病变。可以按照医嘱服用药物进行治疗。平时注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒神举散及辛辣刺激性强的调味品。
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