如何帮助孩子戒掉手机瘾？
帮孩子戒掉手机瘾的方式如下：
第一个方法：要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。
第二个方法：父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
第三个方法：给孩子设置玩手机的规则
孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。
第四：用正确的爱，给到孩子归属感
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
第五：父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活
孩子为什么会沉迷手机？其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。
如下：
1、普遍排查，用较短的时间快速把家中的可以放东西的台子，容器浏览一遍，上锁的尤其注意。
2、找找你父母平时最爱放东西的地方，如果他们是偷偷拿走的，我认为翻他们的包也未尝不可，毕竟信任是相互的。
3、找找那些“不可能会用来藏东西”的地方，可能会有意外收获。
4、与你的父母协商，可以以完成的作业或家务去换取手机，这可能是偏题的，但也是最有用的，即治本。
孩子沉迷手机的原因
著名心理学家武志红老师曾说：许多孩子之所以迷恋网络，主要是因为缺乏安全感。他们感觉到自己被父母、学校“遗弃”了，在现实中的安全岛四分五裂，于是就去网络上构建新的、虚幻的安全岛。
沉迷手机同理，孩子之所以会依赖手机，也是安全感缺乏所致：
1、现实中父母没时间陪伴，手机上则有许多朋友。
2、爸妈自身就一直抱着手机玩，家里很无聊，自己玩手机更有趣。
3、成绩差，老师不喜欢，经常批评或有意忽视，玩手机能逃避。
4、父母对成绩不满意，学习压力大，玩手机不那么累。
5、学习难度大，不易见效，玩手机游戏更容易获得成就感。
分析上述原因，我们不难发现，孩子沉迷手机并不是手机本身的问题，而是孩子情感上的缺失。
所以，我们不能一竿子打死，而应该理性看待使用手机这一问题，在给孩子建立安全感的同时，合理利用手机。
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。
所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
第二个方法：父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。
我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
第三个方法：给孩子设置玩手机的规则
孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；
孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；
孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；
孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。
小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。
如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。

如果孩子已经打着查资料的借口来玩手机了，家长也可以提示孩子：现在是写作业时间，想要查资料，用电脑更方便。
当你把手机拿走，孩子这个时候会有很大的负面情绪，甚至可能会发脾气，这是很正常的情况，我们一定要允许孩子发脾气，在这个过程中，可以使用奶油妈妈在《父母必学的育儿课》中讲解到的情绪处理四步法，来帮助孩子处理情绪就可以。
几次下来，孩子看到了你的坚持和底线，慢慢的孩子使用手机的规则就建立起来了。
