Question

宝宝辅食山药的做法推荐 滋补健脾养胃

Answer 1

在准备给宝宝添加辅食的时候，一定要注意自己选择的食材种类。尽量选择滋补宝宝脾胃的种类，也要适合宝宝消化吸收的食材，其中山药就是一个不错的选择。

山药中含有的营养物质具有很好的消食开胃、健脾养胃的滋补作用，那么宝宝辅食山药的做法有哪些呢?

宝宝辅食山药蒸糕的做法

1、将山药起皮清洗干净，然后切成小丁，放入料理机内打成山药泥。

2、碗中打入一个鸡蛋，然后倒入山药泥，加入适量白糖，充分的混合均匀。

3、另一个碗中刷上适量的食用油，将鸡蛋液慢慢的倒入碗中，过滤泡沫，然后用保鲜膜包裹好，放入蒸锅中蒸煮5-8分钟，然后焖煮3分钟，取出倒扣出来，切成小块，就可以食用了。

宝宝辅食青豆山药粥的做法

1、将山药去皮清洗干净，然后切成小丁。

2、将新鲜青豆清洗干净。

3、锅中加入适量的清水，然后放入大米、山药、青豆等，大火烧开以后转小火，慢煮至汤粥粘稠就可以食用了。

宝宝辅食山药瘦肉粥的做法

1、将山药去皮清洗干净，然后切成小丁。

2、将新鲜猪肉切成小块，然后过热水焯一下，去掉其中含有的血沫以及腥味，然后捞出剁碎。

3、锅中水开，放入适量的大米、瘦肉丁、山药丁等食材，大火烧开转小火慢炖至汤粥粘稠，放入适量的食盐就可以食用了。