Question

刷牙能保持我们的口腔健康，一天刷几次牙是最好的？

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Answer 1

序言：如果想要拥有更加健康的口腔卫生，那么大家需要刷牙。一般来说，一天需要刷两次牙，在早上起床和夜晚睡觉之前刷一次牙。在夜晚刷完牙之后，大家不要吃任何的东西，我们一定要养成良好的卫生习惯，这样才能够拥有更加健康的身体。如果条件允许的话，大家每次吃完饭都可以刷一次牙，如果不想刷牙的话，我们可以准备漱口水。对于我们每一个人来说，身体一定是非常重要的。

一、一天刷两次牙

有很多人已经养成了良好的刷牙习惯，一天刷两次牙，小编觉得如果大家不刷牙直接吃东西的话，就会觉得特别的难受，而且感觉自己吃进去了很多细菌。对于一些小孩子来说，父母一定要注意引导，因为孩子在刷牙的时候，非常的敷衍，他们仅仅刷十几秒就已经觉得完全足够了。如果一直这样做的话，孩子就没有办法拥有更加健康的身体，相信大家都非常清楚，病从口入，如果一直不改变的话，那么身体是非常容易出现问题的。

二、尽量多刷一些

我们的牙齿是非常容易堆积残留物的，小编觉得如果大家条件允许的话，我们就可以多刷几次牙，在吃完饭之后有很多人没有刷牙或者是漱口的习惯，如果一直将这种习惯保持下去的话，容易让牙龈问题找上门来。所以说大家可以买漱口水，也可以刷牙，在刷牙的时候，我们可以选择清洁效果比较好的牙膏。同时大家可以将普通牙刷换成电动牙刷，因为电动牙刷的刷牙效果是比较好的。力度比较轻柔，并且可以定时，这样就有效的防止了大家偷懒的问题。在刷牙的时候，大家一定要采取正确的方式，我们一定要上下刷，千万不要横着刷，不然等到老的时候，牙齿脱落的速度比较快。

Answer 2

一天在睡前彻底刷一次牙即可，
其它时间如果没有特殊情况，
一般没有必要刷牙！
因为晚上人休息后，
口腔的自洁功能减弱直至消失，
如果晚上不刷牙就会导致细菌大量繁殖，
产生口气影响健康！

Answer 3

我认为一天刷三次牙是最好的，因为它可以保证我们的口腔清洁，也可以使我们在与人交谈时，更加的自信。

Answer 4

一天刷两次牙是最好的，因为这种刷牙频率是最健康的，也不会对牙齿和牙床造成伤害，还可以清洁自己的口腔。

Answer 5

一天刷三次牙是最好的，因为这是有科学依据的，而且也是符合医学常识的，所以我们一定要注意这方面的问题。