Question

身体造成亚健康的原因有哪些

Answer 1

造成亚健康状态的原因包括：

1.饮食不合理：机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调；

2.缺乏运动：办公室工作人员运动量过少，导致精力、体力透支；

3.休息不足：作息不规律，睡眠时间不足；

4.心理压力大：心理过度紧张，压力过大；

5.长期不良情绪影响；

6.疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）前期。

Answer 2

中国是一个人口大国。现在中国人的压力也在逐年的上升，特别是年轻人，压力上升以后会导致亚健康的人群越来越多，现在的一些电子产品，包括手机、ipad，乔布斯改变了人类的生活方式、阅读模式、作息模式，这种改变导致了大量的亚健康人群产生。亚健康人群产生以后，多见的临床表现首先是焦虑、紧张、失眠。第二、是大小便的改变、大小便性状的改变、习惯的改变，有可能更多的像尿频、尿急、焦虑、紧张。第三、这一系列会引起感神经兴奋、血压的增高、心律的增快，甚至能够引起急性心肌缺血、心肌梗死引起猝死。很多人常年处在亚健康的状态，这种状态配合外来的因素，有可能导致猝死。所以要关注亚健康的人群，关注亚健康的状态。