Question

防止掉发的方法？

Answer 1

经常的染发，对头发的损伤很大，会使头发失去光泽，从而引起大量的头发掉落。一般出现严重掉发可以用以下3个方面来改善：
1缓解压力：适当的跑步和听歌都是有助于压力的释放，长期处于精神压力状态下，会导致新陈代谢失调，容易引起大量掉发；
2补充碘质：碘除了能增强头发，还具有防止掉发的作用，平常你可以吃一些这方面的食物来改善头发，比如紫菜、生蚝、海苔、海带等；
3补充维生素B：一般缺少了维生素B的摄入，头发油性大、容易掉发多，你也可以食用富有维生素B的食物来改善自己的头发，例如、菠菜、坚果、豆类等；之前在我职位晋升的那段期间，也许是休息时间不充足，造成我的发量稀疏，发际线后移，苦恼了一段时间，试了很多方式，但是没有用。后来百度上看到能让头发变多的首姜源生发液水，用了之后，不长头发的地方逐渐长出一些头发，现在头发变多了，自卑感消失了，年轻了很多岁。相信我的分享也许能帮到你，我想你也可以实现目标的，请采纳！

追问

感谢。

Answer 2

有的人是遗传性的脱发，有的人是临床性性病发性的脱发，如果有脱发的行为我们可以尝试以下几个操作：
1、经常性用指腹轻柔的按摩头皮，注意不要用指甲损伤毛囊；
2、在专科医生的建议下选择适合自己的洗发用品，通常建议选择无添加、弱酸性的洗发用品；
3、每次洗头前，先用梳子将头发疏通，并清理掉头发表面的污垢；
4、平时可以多吃一些补益肝肾的食物，如黑芝麻、山药等，同时要注意保证充足的睡眠避免熬夜，不要过度劳累，尽量选择多吃清淡、易消化的食物，避免大量食用油腻、刺激性的食物，最好戒烟戒酒。
脱发的人还是平时要注意多注意和吃东西上的，想要好好恢复脱发不那么厉害就要好好的管住自己，希望我的回答对你有帮助！

Answer 3

1,预防脱发要少吃刺激性食物尽量改掉抽烟,喝酒,喝咖啡的生活习惯同时也避免摄取过多的糖,盐,油等以免阻碍机体正常循环头皮产生过多油脂导致脱发
2,每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发按摩头皮以促进头皮的血液循环帮助毛囊吸收养分避免脱发

Answer 4

要想防止自己的掉头发，最好的一个办法就是不要让自己有那么大的一个精神压力，或者在平时的生活中多注意休息，时间长了之后，你的头发就会越来越茂盛的。

Answer 5

1正确的护理头发，用温和的开水洗头，选择成分温和的洗发水用指腹轻摸头皮。
2调节饮食多吃清淡的饮食，忌口刺激腥辣。
3调节心情保持心情愉悦不要生气。
4调节生活方式保持规律作息戒烟戒酒
5加强头部护理最好不要烫发染发不要把头发扎的太紧