Question

社会心理学第十四章 社会心理学在临床领域中的应用。

Answer 1

在应用心理学的众多研究领域中，有一个领域将社会心理学的概念与业余以及其他诸如孤独，焦虑，生理疾病，幸福感和健康之类的问题联系起来，这个连接社会心理学和临床心理学的研究领域，主要探索4个重要问题。

1作为普通民众和专业的心理学家，我们应该如何改进对他人的诊断和预测？

2我们思考自己和他人的方式是如何引发了抑郁，孤独，焦虑和疾病等此类问题的产生。

3怎样才能转变这些适应不良的思维模式？

4 亲密支持性的关系，如何影响健康和幸福感。

第1部分导致临床诊断偏差的原因。

1 相关错觉 我们相信预感可以预测事情的发生，这时就容易出现相关错觉。

2事后聪明与过分自信。

假如我们认识的人自杀了，我们最常见的一种反应是。我们或者是他的亲人，应该能预料并阻止其自杀，我们早该知道的，这就是事后诸葛亮。

3 自我证实的诊断。

人们总是通过寻找能够验证某一特质的信息来做测验。比如如果人们想要整我个人是否外向，他们就会问一些与暗信有关的问题。而当想验证一个人是否内向时，人们更可能会问是什么原因导致你不能真正的与人坦诚相见呢？我们对他人的假设能够诱发对方做出我们所期望的行为。

这也能够明白为什么接受心理治疗的人，其行为总是符合治疗师的理论假设了。

4临床预测与统计预测。人脉证明统计预测比直觉预测更可靠的30年后，明尼苏达大学的研究团队开展了一项元分析研究。研究者对134项有关人类行为预测，作出心理诊断或医学诊断的研究进行总结分析，只有8项研究其临床预测的效果超越了统计预测，其中大多是的医学心理健康和教育情境下进行的。儿童既预测效果更佳的研究数量是78倍。

5 对更好的临床实践的启示。

马德思总结专业的临床学家也是人，他们很可能会受到各种错误和偏见的影响，正如我们所看到的临床学家：

经常是相关错觉的受害者，太容易对自己的师傅聪明自信满满，经常因为自我重视的判断而造成误诊，经常高估自己基于直觉的临床判断。

第2部分伴随行为问题的认知过程。

接下来我们将讨论人们的思维，如何影响他们的感受，那些抑郁，孤独害羞或是容易得病的人，他们的记忆归因和期望是怎样的呢？

1抑郁

扭曲事实还是现实主义？

是否所有抑郁症患者都不切实际的消极悲观呢？结果让人惊讶，那些抑郁的大学生能相当准确的预测他们的控制程度，然而那些正常的大学生的判断却是歪曲的，他们夸到了自己的控制程度，这表明尽管轻度抑郁的大学生倾向于自我关注，但是他们也更善解人意。

这种令人惊讶的抑郁现实主义又被称为悲观而明智效应。抑郁症患者的思维方式取决于他们对责任的归因模式，涉及15,000名研究对象的100多项研究发现，抑郁症患者比正常人更多的表现出消极的解释风格，他们更倾向于将失败和挫折的原因归结为稳定的，普遍的和内在的因素。艾布拉姆森和同事认为这种消极的，过度泛化的和自我责备的思维，其结果就是一种令人沮丧的绝望感。

抑郁心境和负兴思维之间是互相导致的，即抑郁心境导致负兴思维，负兴思维导致抑郁心境。

2 孤独

如果把抑郁比作心理障碍中的感冒，那么孤独就可以视为头痛孤独，无论是长期的还是短暂的，都是发现社会关系不如想象中的那么丰富多彩，很富有意义的一种痛苦体验。

然而孤独并不等同于孤单在热闹的聚会中，一个人也可能感到孤独。一个人也可以完全孤单，但并不感到孤独，孤独会产生健康问题，在涉及30万名研究对象的148项研究中，显示社交孤立对死亡率的影响接近于吸烟，肥胖或不运动带来的不良影响，他人冷漠的眼神和轻视的态度，也可能会引发各地的孤单，这种冷漠甚至会让人感到真实的寒冷，人们在回忆起被排斥的经验时会觉得室温相对较低，在游戏中被排斥后，人们对热饮和热时会表现出更多的需要。

与成人相比，青少年会更多的体验到孤独青少年比成人更多的报告说他们独处时会感到孤独，男性和女性会在不同的情境下感到孤独，男性通常会在某一群体孤立时感到孤独，而女性通常是在被剥夺了一段亲密的1对1的关系时感到孤独有一个例外，离婚后与女性相比，男性更容易感到孤独。

孤独感还具有适应性。

孤独的人也消极的知觉，他人长期孤独的人似乎也处于一种自我挫败的社会思维和行为的社恶性循环中，他们像抑郁症患者一样具有一些消极的解释风格，他们觉得自己和他人交往时，总是给对方留下不好的印象，他们会因为不良的社会关系而自责，并且认为绝大多数事情都不是自己能控制的，更严重的是他们用消极的方式来认识他人。

研究表明孤独者与同性别的陌生人和大学室友搭档时，他们更容易对搭档形成户型认识。缺乏安全感的人，其行事方式经常导致他们所担心的社会拒绝。孤独抑郁和害羞，有时会彼此互相强化。孤独者经常发现，在做自我介绍打电话参与团队活动时，会感觉很困难，与轻度抑郁症患者一样孤独者对他人更敏感，并且善于辨识不同的情绪表达。

3 焦虑和害羞

害羞是一种社会焦虑形式，其特征是过度的自我意识以及过度担心他人的想法。

1）怀疑我们在社会情景中的能力。

当我们想给他人留下好印象，但又怀疑自己能否做到时，我们就会感到焦虑，我们在下列情景中最容易感到焦虑。

和有权势地位高的人交往——他们对我们的印象对我们来说至关重要。

在一种评价情境中，例如第1次见准岳父母。

过于不自然，就像害羞的人经常做的那样，并将我们的注意力集中于自己和自己的行为上。

关注对我们的自我形象有重要意义的事情，例如专业会议上一位大学教授要在同行面前阐述自己的观点。

身处一种新奇的或非结构化的情境中，例如第1次参加学校舞会或者第1次参加正式宴会，我们并不熟悉这些场合的社交规则。

在以上这些情况下，对大多数人来说，我们自然的倾向就是小心翼翼的自我保护，少说话，避开那些显示自己无知的话题。

2）过分个人化的情境。

与不害羞的人相比，害羞的人，过分敏感的人，或多或少的把一些偶然事件看作是与自己有关的害羞焦虑的人，还会把情景过分个人化这种倾向会导致焦虑的产生，在一些极端情况下会发展成偏执狂。他们往往会高估他人对自己的关注和评价。

4 健康疾病与死亡。

情绪与疾病

情绪能够预测我们患心脏病中风癌症以及其他疾病的可能吗？

心脏病与厚度缺乏耐心和易怒人格相联系，处于压力下反应性强且易怒的a型人格的人，会分泌更多的应激激素，这会加速生成心脏动脉壁上的斑块。

抑郁也增加了患各种疾病的危险，即使是在控制了吸烟和其他与疾病有关因素差异的情况下，研究者也发现中度抑郁者更容易患心脏病。

消极情绪的危害，导致了个慢性病患者中抑郁和焦虑的高发率。

解释风格与疾病。

彼得森和塞里格曼研究了棒球运动员名人堂的94个成员的新闻语录，考察那些对坏事情做悲观主义解释的频率，那些经常进行消极归因的研究对象，许多人英年早逝，乐观主义者通常比悲观主义者活得长，其他一些研究进行了长期追踪。

1946年时表现非常乐观的哈佛大学研究生，时隔34年后，研究者对其进行再次研究时，发现他们最健康。

荷兰的一个研究团队，对941名年龄较大的成年人进行了为期约10年的追踪研究，发现其中乐观程度位于前25%的人中，只有30%的人去世，而乐观程度位于后25%的人中，有57%的人去世了。

还有一项研究，10块办个10级以上，那些在平均年龄为22岁时，表达正性情绪最多的迁祖叫修女，比那些更多表达负性情绪的成本平均多活了7年。

值得一提的是，健康的行为与运动，良好的营养，不酗酒等都是促进乐观主义者承受的基本因素。

第三大部分有助于治疗的社会心理方法。

不存在所谓的社会。心理治疗法，但治疗是一种社会交往的过程。通过三种方法来进行治疗。

1 通过外显行为引发内在改变。

行为治疗师努力塑造病人的行为，并假设内在性情会随着行为变化而变化。在自行训练中，个体首先在支持情境中，通过角色扮演来练习，自行反复训练之后，个体会逐渐恢复在日常生活中的自信行为。

2打破恶性循环。

社会技能训练

如果抑郁孤独和社会焦虑是消极体验消极思维模式和自我挫败行为所形成的恶性循环的结果，那么应该可以在任何一个环节打破这种恶性循环，例如改变环境，训练个体形成更为积极的行为方式，转变思维等等。

例如引导害羞的大学生约会。

解释风格疗法。即帮助抑郁的大学生改变他们的典型归因方式。归因风格越积极，他们的抑郁就消失的越多，通过改变归因他们改变了自己的情绪。

3 通过对成功做内在归因维持变化。

迄今为止，我们考虑两条原则，1，行为改变可以导致粒子的改变，2自我知觉和自我归因的改变，能打破恶性循环。一旦有了提高，当人们将其归因于受自己控制的因素，而非治疗计划时，效果将最为持久。

4 通过社会影响来进行治疗。

社会心理学家越来越接受这样一个观点，一个人影响另一个人是治疗的核心。

治疗师要成为可靠的专家，树立可信任的形象以及他们的可信度提升其影响力，从而影响来访者的思维模式。

第四大部分社会关系对健康和幸福感的促进。

有8项大规模的调查，每一项都持续了几年时间，并访问了数千人得出了一条共性的结论，亲密关系能预测健康。与那些有较少社会关系的人相比，那些与朋友亲戚宗教或社团组织的其他成员有亲密关系的人较少的是。已婚者比未婚者更健康更长寿。

给予别人社会支持也很重要，在一项对423对老年夫妇历时5年的研究中，即便在控制了年龄性别原有的健康状况和社会经济条件后，研究者仍然发现那些给予别人社会支持较多的人寿命更长。

倾诉与健康 那些坦然表达出来的人，与孤独承担悲痛的人相比更健康。

贫困和不健康之间的相关是双向的。目前的经济位与寿命有关。

亲密关系与幸福感

友谊、婚姻依恋都能提升幸福感。